ÉQUILIBRE MINCEUR BIO - THÉ VERT (100g)
PERTE DE POIDS
Découvrez l'équilibre parfait pour votre silhouette avec notre thé vert "Équilibre Minceur". Une synergie d'ingrédients naturels pour soutenir votre objectif minceur.
Propriétés :
- La cannelle : un composé actif de la cannelle (le cinnamaldéhyde) influence le métabolisme des lipides et des glucides, active la thermogénèse ((production de chaleur par l'organisme) et augmente la dépense énergétique, ce qui contribue à la perte de poids. (1)
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Le thé vert : sa consommation favorise l'oxydation des graisses, contribuant ainsi à leur réduction. (2)
- Les catéchines, notamment l'épigallocatéchine gallate (EGCG), présentes dans le thé vert, stimulent le métabolisme, augmentant ainsi la dépense énergétique. (3)
- Certains composés du thé vert pourraient inhiber l'absorption des graisses alimentaires, réduisant ainsi l'apport calorique. (4)
- L'association des catéchines du thé vert et de la caféine ont un effet synergique, augmentant la dépense énergétique et l'oxydation des graisses. (5) -
Le guarana, plante originaire d'Amazonie, est souvent utilisé pour ses propriétés stimulantes, principalement en raison de sa teneur en caféine, qui peut stimuler le métabolisme en augmentant la dépense énergétique au repos. La thermogenèse (production de chaleur par l'organisme) induite par la caféine peut contribuer à brûler davantage de calories, favorisant la perte de poids. La caféine contenue dans le guarana stimule la libération d'adrénaline, ce qui peut encourager la mobilisation des graisses stockées pour produire de l'énergie, notamment lors d'exercices physiques. (6)
- Augmentation de l'endurance physique : en améliorant les niveaux d'énergie et de vigilance, le guarana peut indirectement favoriser une activité physique accrue, contribuant à la dépense calorique.
- Dans certaines études, le guarana est souvent combiné à d'autres composés (comme le thé vert ou le yerba mate), ce qui amplifie ses effets thermogéniques et coupe-faim. - Le gingembre a des propriétés thermogéniques, ce qui signifie qu’il peut augmenter la production de chaleur dans le corps. Cette action favorise une légère augmentation du métabolisme basal, aidant à brûler plus de calories. (7)
- Réduction de l'appétit : les composés actifs du gingembre, comme le gingérol, semblent avoir un effet sur les hormones de la satiété (par exemple, la leptine), ce qui peut aider à réduire l'appétit et prévenir les grignotages excessifs. (8)
- Effet anti-inflammatoire : l’inflammation chronique peut être liée à l’obésité et aux troubles métaboliques. Les propriétés anti-inflammatoires du gingembre contribuent à une meilleure gestion du poids. - Le fenouil est riche en fibres alimentaires, ce qui favorise la digestion. Il aide à réduire l'inflammation grâce aux flavonoïdes qu'il contient. Sa teneur en vitamine C contribue à soutenir l'immunité et à lutter contre le stress oxydatif.
- Le pissenlit aide à éliminer l'excès d'eau grâce à son effet diurétique. Il contient beaucoup de potassium. Il contient également des polyphénols qui contribuent à réduire la glycémie. Les flavonoïdes et les caroténoïdes du pissenlit ont des propriétés anti-inflammatoires.
Conseils d'utilisation
- Buvez également de l'eau tout au long de la journée pour optimiser les effets de l'infusion.
- Cette recette est riche en caféine donc évitez de la consommer trop tard dans la journée afin de ne pas perturber votre sommeil.
- Ne sucrez pas vos infusions, optez pour nos feuilles de stévia, un édulcorant naturel sans calorie !
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12 g/l
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7 min | 80° C |
Ingrédients
Cannelle*, thé vert*, guarana*, racines de gingembre*, graines de fenouil*, racines de pissenlit*.
*Issu de l‘agriculture biologique
Allergènes : aucun dans cette recette
Nos mélanges, conçus par une nutritionniste, allient plaisir et bien-être. Ils ne se substituent pas à un régime alimentaire varié et équilibré.
N'hésitez pas à demander conseil auprès d'un professionnel de santé, notamment si vous êtes enceinte, sous traitement ou sujet à des allergies.
Voir dans PubMed les études scientifiques suivantes :
(1) La cannelle, un agent anti-obésité efficace : les résultats d'une méta-analyse globale de 2022 (Keramati M, Musazadeh V , Malekahmadi M, Jamilian P, Jamilian P, Ghoreishi Z, Zarezadeh M, Ostadrahimi A)
(2) Ingestion d'extrait de thé vert, oxydation des graisses et tolérance au glucose chez l'homme en bonne santé de 2008 (Venables MC , Hulston CJ, Cox HR, Jeukendrup AE.