DANS LES BRAS DE MORPHÉE - Camomille - BIO

DANS LES BRAS DE MORPHÉE - TISANE - BIO

SOMMEIL

Plongez dans une nuit de douceur avec notre tisane BIO "Dans les Bras de Morphée" dominée par le goût doux et apaisant de la camomille. Conçue pour favoriser la relaxation et un endormissement naturel, cette infusion aux plantes soigneusement sélectionnées allie bien-être, efficacité et plaisir gustatif. Idéale pour ceux qui recherchent une solution naturelle pour retrouver des nuits paisibles et réparatrices.

Les bienfaits de notre tisane Sommeil : 

• La Passiflore : l'alliée de la relaxation
  La passiflore est une plante magique qui calme le cerveau. Elle contient des substances naturelles qui agissent comme un "frein" sur le système nerveux, diminuant le stress et favorisant un endormissement tout en douceur.
• La Camomille : un sédatif naturel
  - Effet anti-stress : La camomille est riche en antioxydants qui calment l'anxiété. Moins d'anxiété, c'est un endormissement plus facile !
  - Sommeil naturel : Elle agit comme un léger sédatif, parfait pour ceux qui recherchent une alternative douce et naturelle.
• Les fleurs de Tilleul : pour apaiser l'esprit
  Le tilleul est une plante utilisée depuis des siècles pour calmer les nerfs et favoriser le sommeil. Ses composés naturels agissent comme certains médicaments anti-stress mais de manière totalement naturelle. Résultat : un esprit apaisé et un sommeil plus profond.
• La Verveine citronnée : pour un sommeil réparateur
  La verveine citronnée est parfaite pour réduire le stress et l'anxiété, deux grandes causes d'insomnie. Elle aide à s'endormir plus vite et à améliorer la qualité du sommeil grâce à ses propriétés relaxantes. En plus, son goût délicat et citronné rend cette tisane encore plus agréable à boire avant de se coucher.

Vous souhaitez en savoir plus sur les propriétés de nos ingrédients ? Consultez la section "Analyse scientifique des bienfaits" plus bas. 

Conseils d'utilisation :
Vous pouvez consommer 1 à 3 tasses par jour selon vos besoins et votre sensibilité aux plantes. Une tasse en soirée est idéale, 30 à 60 minutes avant le coucher, pour favoriser un sommeil optimal. 
Ne sucrez pas vos infusions, optez pour nos feuilles de stévia, un édulcorant naturel sans calorie!
Nos mélanges, conçus par une nutritionniste, allient plaisir et bien-être. Ils ne se substituent pas à un régime alimentaire varié et équilibré.
N'hésitez pas à demander conseil auprès d'un professionnel de santé, notamment si vous êtes enceinte, sous traitement ou sujet à des allergies.

14 g/l	10 min	90° C

Ingrédients :
Fleurs de passiflore*, fleurs de camomille*(25%), écorces d'orange*, fleurs de tilleul*, verveine citronnée*.

*Issu de l‘agriculture biologique 

Certifié par Certisud FR-BIO-12

Analyse scientifique des bienfaits : 

• La Passiflore (Passiflora incarnata) contient des composés actifs comme les flavonoïdes (vitexine...), des composés phénoliques comme du maltol  et les alcaloïdes harmaniques, qui agissent en augmentant les niveaux d'acide gamma-aminobutyrique (GABA) dans le cerveau. Le GABA est un neurotransmetteur inhibiteur qui calme le système nerveux central, favorisant ainsi la relaxation et l'endormissement. (1)
• La Camomille (Matricaria chamomilla) possède des propriétés qui contribuent à améliorer la qualité du sommeil et à traiter certains troubles de sommeil : 
  - Effet calmant et réduction de l'anxiété : La camomille contient des apigénines (flavonoïdes aux propriétés calmantes), des antioxydants qui se lient aux récepteurs GABA du cerveau, favorisant la relaxation et diminuant l'anxiété. Une réduction de l'anxiété peut faciliter l'endormissement.
  - Effet sédatif naturel : Elle agit comme un sédatif léger grâce à ses composés actifs. Elle est souvent utilisée comme alternative naturelle aux substances chimiques pour favoriser le sommeil. Elle est particulièrement recommandée aux personnes souffrant d'insomnie légère. (2)
• Les fleurs de Tilleul (Tillia) sont traditionnellement utilisées pour favoriser le sommeil et apaiser le système nerveux. Elles contiennent des flavonoïdes, notamment le quercétol et le kaempférol, ainsi que des huiles essentielles comme le farnésol, qui possèdent des propriétés sédatives et anxiolytiques. Ces composés agissent en se liant aux récepteurs des benzodiazépines dans le cerveau, similaires à ceux ciblés par certains médicaments anxiolytiques, aidant ainsi à réduire l'anxiété et à faciliter l'endormissement. (3)
• La verveine citronnée (Aloysia citrodora) est reconnue pour améliorer la qualité du sommeil grâce à ses propriétés apaisantes et relaxantes, aidant à réduire le stress et l'anxiété, deux causes fréquentes d'insomnie. Elle favorise également un endormissement plus rapide,  en particulier lorsqu'elle est associée à d'autres plantes calmantes. Enfin, ses composés actifs, tels que les flavonoïdes, agissent sur le système nerveux en induisant une relaxation profonde, propice à un sommeil réparateur. (4)

Voir dans PubMed les études scientifiques suivantes : 
(1) Une étude en double aveugle contrôlée par placebo sur les effets de la tisane de Passiflora incarnata (passiflore) sur la qualité subjective du sommeil de 2011 (Ngan A, Conduit R)
(2) Effets de la camomille (Matricaria chamomilla L.) sur le sommeil : revue systématique et méta-analyse d'essais cliniques de 2024 (Kazemi A, Shojaei-Zarghani S, Eskandarzadeh P, Hashempur MH)
(3) Efficacité sédative et anxiolytique des inflorescences de Tilia americana var. mexicana utilisées traditionnellement par les communautés de l'État de Michoacan, au Mexique de 2008 (Pérez-Ortega G, Guevara-Fefer P, Chávez M, Herrera J, Martínez A, Martínez AL, González-Trujano ME)
(4) Une supplémentation alimentaire avec un extrait d' Aloysia citrodora (verveine citronnée) améliore la qualité du sommeil chez des sujets sains : une étude contrôlée randomisée en double aveugle de 2024 (Silvia Pérez-Piñero, Juan Carlos Muñoz Carrillo, Jon Echepare-Taberna, Macarena Muñoz-Cámar, Cristina Herrera-Fernández, Ana I García-Guillén, Vicente Ávila-Gandía, Pau Navarro, Nuria Caturla, Jonathan Jones, Francisco Javier López-Román)

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